頭發(fā)為什么自然黃呢
黑色的頭發(fā)是由黑色素，這個(gè)決定是基于你的基因。從頭發(fā)的生理特點(diǎn)來(lái)講，跟每根頭發(fā)，有一個(gè)毛囊，繞著它毛茸茸的角化細(xì)胞，一旦這些細(xì)胞功能干擾或損壞，黑色的頭發(fā)會(huì)變黃。與飲食有關(guān)。有些人認(rèn)為吃太多的糖或脂肪，身體很容易產(chǎn)生乳酸或碳酸，等等，當(dāng)太多的酸度，頭發(fā)是黃色的。那么，頭發(fā)為什么自然黃呢？
健康頭發(fā)和營(yíng)養(yǎng)有關(guān) 要想擁有健康的頭發(fā)，僅僅靠選擇好的護(hù)發(fā)素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，頭發(fā)同樣需要各種營(yíng)養(yǎng)，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食品十分重要。
只有保證全面合理的營(yíng)養(yǎng)，才能有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)常見于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及經(jīng)常飲用碳酸飲料和酗酒者中。這些食品含頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分較少，影響毛囊的營(yíng)養(yǎng)。
此外，酗酒過度常會(huì)導(dǎo)致胃腸疾病，影響蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)的吸收，從而影響頭發(fā)生長(zhǎng)。 頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此每日應(yīng)攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品及豆制品。 維生素 A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)起十分重要的作用，含維生素 A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次動(dòng)物肝臟、魚蝦類以及蛋類也富含維生素 A。
頭發(fā)為什么自然黃呢，你知道了嗎？不過，你最好要去醫(yī)院檢查，看是否缺少微量元素。如果有的話，再來(lái)補(bǔ)充。如果它是屬于家族遺傳的，那么你不能改變。適當(dāng)注意飲食平衡，多吃含碘的食物，鈣，蛋白質(zhì)豐富，如海帶、海藻、魚、牛奶、雞蛋、豆制品、定期運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，避免精神壓力和疲勞。
