頭發(fā)變粗的方法有哪些

一般來(lái)講，烏黑亮麗的頭發(fā)是每個(gè)人都想擁有的，而健康的秀發(fā)除了要烏黑有亮澤之外，粗細(xì)也是判定其是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，通常情況下，較粗的頭發(fā)是正常發(fā)質(zhì)應(yīng)該擁有的特質(zhì)的，因此，對(duì)于很多頭發(fā)較細(xì)的人來(lái)講，如何將頭發(fā)變粗就是其想要做的事情，那么，頭發(fā)變粗的方法有哪些呢？

1、 合理飲食

頭發(fā)的生長(zhǎng)需要各種養(yǎng)分，這些養(yǎng)發(fā)都是從我們的食物轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的，想要讓頭發(fā)變粗就必須從食物中補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。專(zhuān)家介紹說(shuō)，頭發(fā)的生長(zhǎng)主要來(lái)源于蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，這也是我們需要從食物中補(bǔ)充的養(yǎng)分。經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E以及鐵、鋅等微量元素的食物，對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)非常有益。

2、 按摩頭皮

一些人頭發(fā)可能是因?yàn)轭^皮的血液循環(huán)不暢導(dǎo)致了頭發(fā)變細(xì)變軟，甚至脫發(fā)。這種類(lèi)型的人可能常識(shí)進(jìn)行頭皮按摩，可以有效的促進(jìn)頭皮部分的血液循環(huán)，讓生發(fā)更好的生長(zhǎng)，從而變黑變粗。除了按摩頭皮之外，一些特殊的方法，如生姜抹頭皮也有一定的按摩效果，可以同時(shí)使用。

3、 頭發(fā)護(hù)理

除了食物補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)之外，我們還可以直接從頭皮給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使用一些帶有滋補(bǔ)功能的洗發(fā)水或者護(hù)發(fā)素，利用這些護(hù)理產(chǎn)品中所含有的維生素E、維他命等成分，從外部給毛囊?guī)胍欢ǖ酿B(yǎng)分，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)變粗。

4、 藥物治療

頭發(fā)太細(xì)太軟的人可能是脫發(fā)的前兆，因?yàn)槊议_(kāi)始萎縮導(dǎo)致了頭發(fā)變細(xì)變軟，再發(fā)展下去就頭發(fā)不斷脫落，形成脫發(fā)。可以用外用的米諾地爾生發(fā)水來(lái)刺激毛囊，讓頭發(fā)變粗，如果確定是雄性脫發(fā)也可以用非那雄胺片內(nèi)服控制。

如上所述，藥物治療、頭發(fā)護(hù)理、按摩頭發(fā)和合理飲食這四種方法，就是人們讓頭發(fā)變得更粗可以采取的方式，而在這四種頭發(fā)變粗的方法中，最安全的方式就是采用合理飲食的方式，平時(shí)多吃一些能夠有利于頭發(fā)增長(zhǎng)的食物來(lái)達(dá)到頭發(fā)變粗的目的。