青少年頭發黃怎么辦呢

人的一生從呱呱墜地的幼嬰，到學會走路的小孩，再到青少年，最后到老年人老珠黃、落葉歸根的進程不斷變化，在這一生中，青少年階段的發展尤為重要，需要引起我們的注意。其中，青少年的叛逆是大家有目共睹的，當然，這也是人生的一個成長過程。都說到了中年以后，人的頭發才會逐漸變白，當然這是大家都明白的事。但是，如果在青少年時期青少年頭發變黃應該怎么辦？

青少年頭發黃的原因：

導致頭發發黃的原因也分先天和后天的不同。先天的頭發發黃是由遺傳和人種的不同所決定的，沒有什么好辦法治療，后天性的頭發發黃大部分由疾病所致，如甲狀腺功能低下、高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初愈等，都可以導致機體內黑色素細胞合成和分泌黑色素減少，使頭發發黑的基本物質缺乏，致使頭發從原來的黑色逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，對頭發保養不當，經常燙發與熱吹風，用洗衣粉及堿水洗頭，久而久之使頭發損傷，導致頭發發黃。

防止頭發發黃的飲食宜忌：

①對于頭發發黃的治療，除了治療原發病和加強頭發的保護外，配合適當的飲食治療.往往能收到較為滿意的效果。飲食中的紫菜、海帶、海龜、蝦蟹含有大量的碘、鈣、鐵、磷，各種新鮮蔬菜中含有大量的銅、鐵、鈷等微量元素，這些微量元素是人體內不可缺少的，而且有促使頭發發黑發亮的作用。碘還可以增強甲狀腺素的合成和分泌，提高頭發的黑色程度和光澤。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和芝麻中含有大量的動、植物蛋白，可以增加營養，改善營養狀

態，而且這些食物中還含有頭發中的主要成分胱氨酸和半胱氨酸，因而也是養發護發的最佳營養食品。我國古代人民用芝麻、黑豆、何首烏等制成藥丸治療頭發發黃和發白，效果頗佳.—直沿用至今。 ②頭發發黃者應忌食甜食和香食.

防止頭發發黃的美食： 紫菜魚卷 、清蒸帶魚、海帶燉豆腐、桑葚雞蛋。

頭發發黃怎么辦？

1、可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。

2、建議多吃一些對身體好的食物。首先，在膳食中增加對發質生長有好處的食品，比如黑芝麻、黑米、核桃等，這些食物中有很好的礦物質，能有助于頭發的生長。同時，可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以養血烏發.多吃點海帶.

3、平時要注意補充營養，多吃些含蛋白質豐富的食物，多吃粗糧以及蔬菜水果等，有助于改善。

4、應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

5、建議平時注意多吃些含微量元素豐富的食物，比如紫菜、海帶、魚類、新鮮蔬菜水果等，可以使頭發發黑發亮，飲食要營養均衡，不可挑食偏食。平時也要注意頭發護理，不要經常燙染頭發，盡量不要使用吹風機吹頭發。

6、營養不良性。這種類型的發質不好就得多增加營養了，不要挑食，什么都吃的人都很強壯。每天補充點維生素，每天梳頭，按摩頭部，都能改善頭發營養不良問題。

7、電腦一族。經常面對電腦可不是一件好事情，電腦的輻射不可小覷，長時間面對電腦不但會影響發質，還會脫發。皮膚也會變得粗糙，長痘等問題。如果工作不得不面對電腦，那就只有盡量去減少輻射了，不要在顯示器的后面，后面的輻射比屏幕的輻射要高的多，注意屏幕的清潔，平時多喝綠茶，綠茶中的茶多酚對輻射很有用。

8、腎虛型。在我之前寫的幾篇經驗當中，也提到了，頭發跟腎臟有著很大的關系，一個人的腎功能強大，這個人的頭發就很多而且黑亮，補腎是需要長時間去堅持的，可以通過食補，最好不要盲目吃補藥，應該分清楚自己是否真的腎虛，陰虛還是陽虛。平常可以多吃點有滋補性的食物，黑色入腎，所有的黑色食物都有補腎功能，平常也可以用枸杞子泡水喝，還可起到保護肝臟的作用

9、染發、燙發愛好者。這是最傷頭發的一種行為了，所有的染發劑都是化學成分，對頭發沒有好處，千萬別聽美發店的人忽悠，他們只為賺錢，如果閑有白頭，可以參考我其他經驗，有這方面的，在這我就不介紹了。總之，就是少染發，少燙發。自然最好。黑色的頭發永遠是最漂亮的。

10、遺傳型。這種類型的只能說是別怨天，別尤人，平時多吃點有營養的東西，比如黑色食物。有的人天生頭發發黃，那誰也沒辦法，血熱的人還容易少白頭呢。只能說通過自己精心的護理去慢慢改善發質。

看了以上對這個問題的介紹，相信大家都已經了解了青少年頭發發黃的問題了。如果掌握好這些小知識，對你以后也是很有幫助的哦。這還是個看臉的時代，趕緊動動你的雙手學習起來吧！相信皇天不負苦心人，有志者事竟成！！小編在此預祝您成功！