改掉護發惡習 多吃護發食物
改掉護發惡習 多吃護發食物
改掉護發惡習 多吃護發食物
錯誤之一：濕頭發上用梳子
剛洗完還在打結的頭發不要梳，等干了以后再用寬齒梳輕輕梳通。濕潤的頭發更易斷且更易受損，所以切記別在頭發半干之前就急忙把頭發梳開。
錯誤之二：洗頭發太頻繁
來自紐約的發型師harry josh叮囑我們：“干燥發質的人通常4-5天用洗發水清洗一次頭發，而油性發質則需要每天清洗。”
我們則更建議你試試干洗產品代替每天的洗發香波。假如你只是劉海易油膩，那就在劉海上使用干洗噴霧，或者洗澡時把所有頭發套到浴帽里，只洗劉海就夠了。
錯誤之三：用太多護發素
要是洗發水還沒用完護發素卻提前用光了，那可能是你每次護發素用太多。正確的用法是每次硬幣大小，護發素用得越多讓頭發更容易沾染粉塵，繼而洗頭發需要更多的洗發水(導致了洗發的惡性循環)。
在發梢和頭發中部用護發素，讓你的頭皮分泌自然油脂來保持健康，偶爾用豬鬃刷梳頭可以幫助分泌這種有益的油脂。
錯誤之四：吹風機完全吹干
把濕漉漉的頭發完全吹干會給頭發帶來很大傷害，可以用干毛巾把頭發包起來吹到8成干，再繼續化妝或者換衣服等待頭發自然變干，然后再用吹風機造型。
飲食護發：
多吃海藻
頭發的光澤度很大程度取決于體內甲狀腺素的作用。但是，男人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。
綠色蔬菜+黃色水果
缺乏維生素也容易造成頭發沒有光澤。 如維生素B具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。
常吃豆類
經常吃豆腐等豆制品不但能起到增加頭發的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對于30歲左右的男性來說，多吃豆制品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發的生成。
溫馨提示：除了要改掉護發惡習外還要多吃有利于頭發健康的食物，保證秀發的健康成長。
