頭皮屑過(guò)多怎么辦
日常生活中可能會(huì)碰到一些頭屑太多的情況引起的一些尷尬，這時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)的找出問(wèn)題的所在，緩解頭皮屑的問(wèn)題是非常重要的。有些人是因?yàn)橄窗l(fā)水的原因，洗發(fā)習(xí)慣和頭皮血脈不通都有可能會(huì)引起頭皮屑過(guò)多的情況，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的緩解頭皮屑問(wèn)題，養(yǎng)成良好的洗發(fā)習(xí)慣。
1、正確選擇洗發(fā)水
頭皮屑其實(shí)是正常的代謝產(chǎn)物，每個(gè)人都會(huì)有，所以輕微頭屑的產(chǎn)生一般不需特殊治療，只要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，經(jīng)常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發(fā)水，就可收到良好作用。 針對(duì)嚴(yán)重的頭皮屑，要用針對(duì)性的去寫洗發(fā)水。如果還持續(xù)有大量頭皮屑，最好看皮膚科醫(yī)生了。
2、洗發(fā)習(xí)慣
意頭皮衛(wèi)生。經(jīng)常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時(shí)3～4天洗1次。洗頭時(shí)不宜使用堿性過(guò)強(qiáng)的肥皂，因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生頭皮屑。正確的洗發(fā)是去除頭皮屑的重要一環(huán)，不要用溫度過(guò)高的水洗頭，并用指腹按摩頭皮以免抓破頭皮造成細(xì)菌感染。.經(jīng)常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)，減少頭皮上皮細(xì)胞發(fā)生角化。
3、經(jīng)常按摩頭皮
除了日常簡(jiǎn)單的護(hù)理，通過(guò)頭部按摩進(jìn)行也可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環(huán)和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發(fā)揮正常功能，從而減少頭皮屑的產(chǎn)生。
4、調(diào)節(jié)心情
需要注意的是，如果精神壓力大、身體狀況不好，會(huì)有更多的頭屑悄然落于肩頭。因此，如果頭屑多，不妨讓自己的精神放輕松，心情平和，這樣，頭屑也會(huì)跟著安靜下來(lái)。
通過(guò)本文我們可以了解到頭皮屑過(guò)多的一些原因，這些因素可能會(huì)給我們的生活帶來(lái)一些不便。我們?cè)谄綍r(shí)可以養(yǎng)成按摩頭皮的好習(xí)慣，這樣能夠很好的活化頭皮血液流通，不但可以緩解頭皮屑問(wèn)題，還可以緩解白頭發(fā)的情況。
