?頭皮按摩能預(yù)防落發(fā)嗎

落發(fā)是我們很多人都會有的一種身理現(xiàn)象，有的人是因為正常的身理反應(yīng)而造成了落發(fā)的；但是還有一部分人則是因為一些疾病的影響，從而導(dǎo)致自己出現(xiàn)落發(fā)的。一般人出現(xiàn)落發(fā)的幾率還是比較大的，不過現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)對于落發(fā)的治療還是有著很好的效果的。而且關(guān)于落發(fā)的預(yù)防方法也是有很多的。那么，頭皮按摩能預(yù)防落發(fā)嗎？

很多疾病的治療比起預(yù)防來說還是沒那么重要的，其實這也是事實而已。很多疾病的預(yù)防是要比治療來的更為重要的，因為要是可以預(yù)防的話，人們也就不會需要受到疾病的困擾了。針對這個情況，下面就來說說頭皮按摩能預(yù)防落發(fā)嗎這個問題。

1、頭皮按摩有哪些作用？

人的頭發(fā)并沒有什么特殊的生物學(xué)功能，但在美容上卻占有相當(dāng)重要的地位。頭皮按摩就是一種方便、有效、利于 頭發(fā)保健和美容的方法。

按摩頭皮是一種傳統(tǒng)的頭發(fā)保健法，在民間廣為流傳。通過反復(fù)揉擦、按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環(huán)，改善毛囊營養(yǎng)，有利于頭發(fā)的生長，使 頭發(fā)亮澤、質(zhì)地柔韌，并可防止 頭發(fā)變白、脫落，推遲衰老。

另外，頭皮上分布著許多經(jīng)絡(luò)、穴位和神經(jīng)末梢，按摩頭皮能夠疏經(jīng)活絡(luò)、松馳神經(jīng)、消除疲勞、延年益壽。

2、按摩頭皮的方法有哪些？

頭皮按摩的方法有不少，下面介紹常用的三種。

方法之一：

（1）將右手或左手的五指叉開，先前后再左右按摩頭皮，然后繞周圍按摩，持續(xù)5分鐘，直至頭皮發(fā)熱為止。每日早晚各一次，也可隨時進行。

（2）兩手的手指按在頭皮上，壓按轉(zhuǎn)動，每一處按摩3次。移動時，手指先將頭皮推動后再移位置，并非手指頭在 頭發(fā)上滑動，否則會失去按摩作用。

（3）雙手的拇指壓住太陽穴，其他手指張開，在頭皮上旋轉(zhuǎn)按摩3次；然后用雙側(cè)的示指、中指壓住太陽穴按摩3次。

（4）手放在前額正上方，輕輕揉擦頭皮，然后沿前發(fā)際線、太陽穴鬢腳，逐漸向后移動，移至頭皮中心，按摩4分鐘。

方法之二：

（1）將雙手指尖放在耳后，然后以最小的幅度向上移動，直至頭頂。

（2）指尖放在耳前的發(fā)際上，利用指尖向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。

（3）指尖放在頭后，從頂部中央的發(fā)際向上慢慢移動，直至頭頂。

（4）整個手掌蓋在頭后部分，從兩側(cè)移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向后到頭頂。

如果您的 頭發(fā)狀況較好，每天按摩一次，每次3~5分鐘就足夠了；如果按摩的目的是為了促進 頭發(fā)生長，則需每天早晚各按摩一次，每次8~10分鐘。

方法之三：

用十個指頭沿著前額發(fā)際向頭頂做螺旋揉動，稍加用力，再由頭頂揉向枕部，然后由兩鬢向頭頂按摩。

綜上所述，我們也就了解到了，其實頭皮按摩是可以預(yù)防落發(fā)的，所以我們的落發(fā)患者們也就可以安心了。在以后的生活過程中，要是大家還是會出現(xiàn)落發(fā)，這時候不妨先別急著用藥治療，可以先來試試頭皮按摩法來治療的，恰當(dāng)?shù)念^皮按摩對于落發(fā)其實還是有一定的治療效果的。