孟非真的有脫發(fā)的問(wèn)題嗎
精神性脫發(fā)是存在的，但是考慮到孟非脫發(fā)如此嚴(yán)重，肯定也有一些遺傳性因素，脫發(fā)原因應(yīng)該是遺傳性為主，在精神壓力等外界誘因下，脫發(fā)來(lái)得更快、更嚴(yán)重。
如果一個(gè)人生活中承受的壓力很大，那么他的精神狀況會(huì)長(zhǎng)期處于緊張、焦慮等各種不良的狀態(tài)，因此導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)，造成休治期脫發(fā)。
要解決這類(lèi)脫發(fā)問(wèn)題，首先應(yīng)該擺正心態(tài)，放松是第一位的。壓力越大越危害頭發(fā)，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致斑禿，甚至小說(shuō)中常出現(xiàn)的“一夜白頭”也不是沒(méi)可能，必須重視起來(lái)。
其次要注意營(yíng)養(yǎng)，杜絕不良的生活習(xí)慣。比如長(zhǎng)期吃垃圾食品，熬夜都會(huì)加重精神性脫發(fā)現(xiàn)象。
其他脫發(fā)類(lèi)型，又該怎么辦？
第一件事，解決營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
頭發(fā)的主要成分，90%以上是蛋白質(zhì)。有些人因?yàn)闇p肥，飲食以蔬菜和水果為主，缺乏足量的蛋白質(zhì)，這類(lèi)人不僅掉發(fā)，而且頭發(fā)往往黯淡無(wú)光。除了蛋白質(zhì)之外，維生素和微量元素也是促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的重要部分。
解決營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題要按照科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)吃飯。每天吃500g水果蔬菜，50~100g的肉類(lèi)，一個(gè)雞蛋，200g主食和一杯豆?jié){，能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或者接近這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)太大問(wèn)題。現(xiàn)在歐美很流行膳食補(bǔ)充劑來(lái)改善頭發(fā)健康，其實(shí)主要成分就是維生素、微量元素，則都是對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)必須的成分，這一點(diǎn)首先我們要保證。
第二件事，解決激素問(wèn)題
頭發(fā)的生長(zhǎng)是和體內(nèi)荷爾蒙調(diào)節(jié)有密切關(guān)聯(lián)。有些女性朋友可能有這樣的經(jīng)歷，生完寶寶后，頭發(fā)掉得很厲害，一把把的掉，這種現(xiàn)象我們叫產(chǎn)后脫發(fā)，其實(shí)就是體內(nèi)雌激素變化劇烈引起的。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人熬夜、飲食辛辣刺激、情緒波動(dòng)，都會(huì)引發(fā)體內(nèi)激素的小范圍波動(dòng)，甲亢這類(lèi)疾病也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，這些都是你掉發(fā)的原因。
解決激素問(wèn)題主要靠自己對(duì)生活習(xí)慣的調(diào)整，男性可以通過(guò)口服1mg的非那雄胺來(lái)阻斷DHT的生成（激素合成物），女性還可以服用一些增強(qiáng)雌激素的藥物（如環(huán)丙孕酮）和抑制雄激素類(lèi)的藥物（如達(dá)英35）來(lái)改善脫發(fā)問(wèn)題。一般情況下，我不建議直接口服激素類(lèi)的藥物，這類(lèi)藥物副作用很大，需要醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
第三件事，解決體質(zhì)問(wèn)題
中醫(yī)有個(gè)說(shuō)法是腎虛脫發(fā)，其實(shí)就是體質(zhì)全面下降導(dǎo)致的一種脫發(fā)現(xiàn)象。體質(zhì)和腎虛都是比較寬泛的概念，它涉及到心肺功能、消化能力和代謝能力等多方面身體機(jī)能。一個(gè)人如果虛弱、失眠、四肢無(wú)力，那肯定是長(zhǎng)不出健康好頭發(fā)的。
解決體質(zhì)問(wèn)題是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、保持良好的生活習(xí)慣都有利于身體素質(zhì)增強(qiáng)。
第四件事，解決血液循環(huán)問(wèn)題
毛囊中的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自毛細(xì)血管，按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮處局部血液循環(huán)，讓頭發(fā)生長(zhǎng)更快、更健康。為什么說(shuō)生姜擦頭皮可以刺激頭發(fā)生長(zhǎng)，因?yàn)樯械拇碳こ煞帜艽龠M(jìn)頭皮的局部血液循環(huán)，血液循環(huán)強(qiáng)的人，不僅頭發(fā)好，皮膚氣色也好，肌肉也更有力量。
解決血液循環(huán)的問(wèn)題方法有很多，按摩頭皮是最簡(jiǎn)單有效的方法，多吃一些含鐵元素的食物，可以提升血液攜氧能力。
第五件事，正確藥物治療
如果你的體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、技術(shù)、血液循環(huán)、精神狀態(tài)都沒(méi)有問(wèn)題，但是仍然脫發(fā)，那么可能就是有一些遺傳性脫發(fā)的原因。這個(gè)時(shí)候必須采取藥物治療。目前世界主流醫(yī)院認(rèn)可的治療脫發(fā)的藥物，就是米諾地爾和非那雄胺兩種。
第六件事，植發(fā)手術(shù)治療
藥物有效，但是有一定的治療范圍，超出治療的范圍，藥物收效甚微，只能考慮植發(fā)。
植發(fā)手術(shù)的好處是一勞永逸。靠藥物維持的頭發(fā)，一旦停藥，脫發(fā)可能會(huì)復(fù)發(fā)，但是植發(fā)手術(shù)移植的是不受DHT刺激的優(yōu)質(zhì)供體，不需要依靠藥物也能終生保持植發(fā)效果，這個(gè)無(wú)疑是巨大的優(yōu)勢(shì)。當(dāng)你嘗試過(guò)任何方法仍然無(wú)效，并且脫發(fā)程度已經(jīng)非常嚴(yán)重的時(shí)候，植發(fā)就是最后的武器了。
