春季養血護肝 讓你秀發濃密又飛揚
擁有一頭烏黑靚麗的秀發，是每個女性的夢想。一些女性會因情緒、遺傳等因素毛發稀疏，女性脫發相對彌散，多斑禿。肝為女性后天之本，肝血旺盛，毛發濃密。春季是養肝的季節，頭發稀少的女性更應注意養肝。
發為血之余
中醫學對脫發早有記載，《內經》稱“毛拔”、“毛墜”，《難經》稱“毛落”，并認為“發為血之余”，頭發的生長與腎氣盛衰，氣血充盈有關。《素問·上古天真 論篇》指出“女子七歲，腎氣實，齒更發長……五七，陽明脈衰，面始焦，發始墜。丈夫五八，腎氣衰，發落齒枯”。至漢代張仲景，認為脫發與精血虧虛有關， 《金匱要略》記載“夫失精家目眩發落，脈極芤脈遲”。隋代的巢元方在《諸病源侯論》中指出：“若血氣衰弱，經脈虛竭，不能榮潤，故須發禿落”。后人多持血 熱致脫的觀點，如金代張從正在《儒門事親》中記載：“年少發白早落，此血熱太過也”。至清代，也有醫家提出血瘀致脫的觀點，清代唐宗海在《血證論·瘀血》 中記載：“瘀血在上焦，或發脫不生”。
本病多因七情不遂，思慮過度、暗耗心血;或情志抑郁，肝失疏泄，氣機不暢，瘀阻毛竅;或久病失養，肝腎虧虛，精血不足;或飲食不節，過食肥甘厚味，損傷脾胃，濕熱內生，上蒸巔頂，侵蝕發根所致等，但肝腎虧虛，精血不足，血瘀阻滯為主要病機。
女性蓄發 重在舒肝養血
女以肝為用，肝為血海，主疏泄。肝氣條達，肝血充足，皮膚紅潤白皙，作為皮膚附屬器官的頭發也就亮澤茂密。“發為血之余”，頭發的營養來源于血，氣血充盛，毛發得以滋養，就會減少脫發的發生。女性之病，重在氣血失調。肝氣郁滯，情緒異常，焦慮抑郁都會導致頭發脫落增多。
很多的女性病人，生活遭遇打擊后，彌漫性頭發脫落或者斑禿增多，而用疏肝理氣的方法治療又重新恢復。所以女性防治脫發，首先要培養積極樂觀的性格，敢哭敢笑，隨性發揮，讓郁滯氣機得以調達，有助于頭發再生。其次要注意滋補肝血，事實上，對于女性而言，微胖是最好的體型。過度食素、節食，會導致氣血不足，影響到頭發的滋養。食物中的蛋黃、鴨肝、花生、桂圓、櫻桃、香菇、西紅柿、獼猴桃、黑芝麻等對滋補肝血有益。
