讓頭發(fā)變黃怎么辦
中國人都是黃皮膚，黑頭發(fā)，可是有些朋友們卻不是那么的喜歡黑發(fā)，總是但是又不想去染發(fā)，染發(fā)對我們的身體是非常不健康的，而且對頭發(fā)的傷害是非常嚴(yán)重的，而最讓大家困擾的事，不用染發(fā)怎么才能夠讓頭發(fā)變黃呢？
營養(yǎng)不良性黃發(fā)
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。
酸性體質(zhì)黃發(fā)
與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
缺銅性黃發(fā)
體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
輻射性黃發(fā)
長期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
究竟怎樣才能讓頭發(fā)變黃呢？相信大家在看過介紹之后，也已經(jīng)知道了吧！我們在平時(shí)一定要盡量減少染發(fā)的次數(shù)，不然是很容易傷害到我們的頭發(fā)的，也不要總是想讓你們的頭發(fā)變成歐美風(fēng)的，其實(shí)，順其自然才是最好看的頭發(fā)哦！
