“仙人粥”給少白頭一線生機
2017-03-27 10:21:32 來源：360常識網
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導語：本該是意氣風發的年紀卻成了少白頭，看起來老了好幾歲，想要擺脫少白頭就試試仙人粥吧。
現在很多年輕人因為各種玩不原因或是先天的因素導致頭發過早的變白，這種情況在在醫學上成為少白頭。少白頭發生的原因比較復雜，它既與先天性體質有關，又與后天的各種因素有關。決定頭發顏色的是毛干中色素顆粒的多少，頭發由黑變白，一般是毛發的色素細胞的功能衰退了，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭發就完全變白了。人的毛發色素顆粒開始衰退，一般是從35歲開始。
有沒有什么方法可以治療這種少白頭呢？今天小編給大家推薦一種食療少白頭的方法：仙人粥！
具體方法是：
何首烏30~60克，粳米60克，紅棗3~5枚，紅糖(或冰糖)適量。先將何首烏用沙鍋煎取汁，去渣后加入粳米、紅棗，文火煮粥，待粥熟，加入適量紅糖或冰糖，再煮沸1~2次，趁熱服食。熬煮時禁用鐵鍋。每天服1~2次，7~10天為一療程。間隔5 天再進行下一療程。服藥期間忌食蔥、蒜，忌冷服。
中醫認為，青少年白發和腎的虛實與血冷熱有關。據《五臟生成篇》記載，“肺之合皮也，其榮毛也;腎之合骨也，其榮發也。”意思是，毛是附在皮上的，氣長則毛榮，腎藏精，主骨生髓，發乃精血之余，所以其榮在發。明代李挺在《醫學入門》中說“發乃血之余”，“血盛則發潤，血衰則發衰，血熱則發黃，血敗則發白矣。”
這款仙人粥能養血益肝、固精補腎、健筋骨、烏須發，適用于頭發枯燥發黃和須發早白。需要注意的是，大便溏泄者不宜食用。其實，白發無論是先天的還是后天的，一般對健康影響不大，不必過于緊張，保持輕松愉快的心情很重要。
