滋補(bǔ)養(yǎng)發(fā)烏雞湯
脫發(fā)對(duì)很多男性的正常生活造成困擾，頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)。那么，吃什么可以擺脫脫發(fā)的煩惱呢？一起來(lái)看看吧！
滋補(bǔ)養(yǎng)發(fā)烏雞湯
用料：烏雞半只，黑芝麻少許，黑豆若干，黑棗幾顆，首烏一小塊。
做法步驟：
1.先把烏雞處理干凈，燒開一鍋水，把雞放入焯一下去掉油污，撈起備用。
2.湯鍋內(nèi)放水，將焯好的雞以及其他材料，另加兩片姜，全部放入水中，開火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮2小時(shí)左右。
3.湯煮好后，加少許鹽調(diào)味即可關(guān)火。
小貼士：
菜品特色：湯鮮美，雞肉爛，豆棗香。
美味提示：烏雞要整個(gè)兒，不需剁塊下鍋，煮兩小時(shí)后它自然就散架了。
食療藥效：
（1）烏雞：烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值，特別是富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補(bǔ)虛作用。能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老。自古享有“藥雞”之稱。
（2）黑芝麻：黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤(rùn)五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。可強(qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)養(yǎng)脾肺。常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。
（3）黑豆：黑豆具有降血脂，預(yù)防心血管疾病，抗氧化，延緩老化，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動(dòng)等功效。
（4）黑棗：黑棗具補(bǔ)肝腎、益陰血、黑須發(fā)等功效。
（5）首烏：首烏為滋補(bǔ)良藥，具有補(bǔ)肝腎、益精血、壯筋骨、烏須發(fā)、澀精止帶等功效。
