有頭皮屑的危害-怎么去頭皮屑？

頭皮伴有不同程度的瘙癢，反復(fù)的抓撓會(huì)不斷地抻拉、摩擦頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落或斷裂增加，頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損；頭皮屏障受損，給環(huán)境中的微生物和有害物質(zhì)進(jìn)入皮膚打開(kāi)通道，使頭皮感染、濕疹等的風(fēng)險(xiǎn)增加，加重頭發(fā)的損傷。

有頭皮屑的危害-怎么去頭皮屑？

有頭皮屑的危害

當(dāng)出現(xiàn)常見(jiàn)頭皮問(wèn)題時(shí)，秀發(fā)會(huì)受到不同程度的負(fù)面影響：比如像頭屑、頭皮瘙癢和頭皮油膩等問(wèn)題都會(huì)對(duì)頭發(fā)的健康起到負(fù)面影響。而這其中，我們最常見(jiàn)的頭皮問(wèn)題是就是頭皮屑。

頭皮屑不但會(huì)困擾到人們的正常生活，還會(huì)帶來(lái)許多后續(xù)問(wèn)題：

1、頭皮伴有不同程度的瘙癢，反復(fù)的抓撓會(huì)不斷地抻拉、摩擦頭發(fā)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落或斷裂增加，頭發(fā)發(fā)質(zhì)受損；

2、頭皮屏障受損，給環(huán)境中的微生物和有害物質(zhì)進(jìn)入皮膚打開(kāi)通道，使頭皮感染、濕疹等的風(fēng)險(xiǎn)增加，加重頭發(fā)的損傷；

3、頭皮屑的產(chǎn)生是頭皮的微炎癥的結(jié)果。長(zhǎng)期慢性的頭皮和毛囊周圍的微炎癥有可能加重雄激素性禿發(fā)（也就是男性型禿發(fā)，舊稱脂溢性脫發(fā)）。

防止頭皮屑九大秘訣

1、避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會(huì)刺激增加頭油及頭皮的形成，應(yīng)戒掉。

2、戒食過(guò)甜食品。因?yàn)轭^發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。

3、勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

4、用溫水洗頭。水過(guò)熱會(huì)刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過(guò)凍令毛孔收縮，發(fā)內(nèi)的污垢不能清洗掉，應(yīng)用約20℃溫水即可。

5、勿用指甲梳頭。應(yīng)用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環(huán)，還可減少頭皮形成。

6、七日換一只洗發(fā)水。洗發(fā)水的清潔對(duì)頭發(fā)只是短暫性，七日后頭皮會(huì)適應(yīng)，會(huì)失去清潔效果，宜同時(shí)買兩支洗發(fā)水交替使用。

7、噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會(huì)傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會(huì)加劇頭皮屑生成。

8、早晚梳頭一百下，有助增進(jìn)血液循環(huán)，減少脫發(fā)又可減少頭皮屑。

9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。