男性洗頭發掉頭發要怎么辦
2017-01-14 08:39:24 來源：360常識網
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導語：大家應該了解，我們的頭發出現掉落的現象是正常的一種代謝表現，但是頭發掉落數量過多則為病態，脫發的現象不僅發生在頭發過長的女性身上，
大家應該了解，我們的頭發出現掉落的現象是正常的一種代謝表現，但是頭發掉落數量過多則為病態，脫發的現象不僅發生在頭發過長的女性身上，就是男性同志在平時洗頭發時也會出現掉頭發過多的現象，出現這樣的癥狀通常與平時的洗護不當有一定的關系，那么男性在洗頭發時掉頭發過多要怎么辦呢？
一、洗發方法要適當
應先淋濕頭發，再將洗發香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區)的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬干性，洗頭時用一次洗發水便足夠了，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。
二、洗發時間要適宜
洗發香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發均可，但應待頭發干后再睡覺。
三，洗發的頻率要適度
在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
注意事項：
一，要補充足夠的營養。應多吃一些富含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
二，多做頭部保健按摩。晚上臨睡前用梳子將頭發梳50下左右，這樣既可以促進頭皮的血液循環，又能將頭發上粘附的塵垢刷掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。
以上就是針對男性洗頭發掉頭發時應該采取的一些措施，如果平時頭發脫落正常只出現在洗發時出現大量掉發的朋友可以嘗試一下以上介紹的幾個方法，相信經過一段時間的調整可逐漸漸少掉發現象，但值得注意的是，如果頭發脫落癥狀加重，有必要進行相關的檢查。
