頭發分叉是什么原因？頭發分叉護理小竅門

長期使用吹風機：雖然吹風機加速了頭發干燥的速度，但是因為溫度過高會導致毛發組織受損，從而直接導致頭發枯黃、分叉等情況。

頭發分叉是什么原因？頭發分叉護理小竅門

頭發分叉是什么原因

導致頭發分叉的原因有內在原因和外在原因，內在原因主要是個人因素引起，例如營養不良、睡眠不足、飲食習慣不好等，而外在原因主要是外在環境影響，例如洗發水傷害、日曬、過度燙染頭發等。頭發分叉的原因包括；

環境因素：

（1）過度燙染頭發：燙發、染發、漂發等化學處理，這些處理方式會對頭發帶來傷害，偶爾一次影響可能不是很大，但是多次過度地燙染頭發，對發質的傷害是很大的，這樣很容易導致頭發受到損傷。

（2）洗發水使用不當：日常生活中很多人都喜歡用那些適合油性發質、去屑作用等功效性的洗發水，這些功效型的洗發水是很傷發質。

（3）日曬：不僅人的皮膚要防曬，頭發同樣也是需要防曬。如果經常在日曬的環境里工作，頭發受到長時間的日曬影響，這會導致頭上受到嚴重的損害，從而還會直接造成頭發分叉、干枯、暗黃等情況的出現。

（4）長期使用吹風機：雖然吹風機加速了頭發干燥的速度，但是因為溫度過高會導致毛發組織受損，從而直接導致頭發枯黃、分叉等情況。

個人因素；

（1）營養不良：因為長時間的營養不良，導致頭發無法從身體吸收營養，從而直接導致頭發分叉干枯等情況。

（2）睡眠不足：因為長時間處于睡眠不足的情況，這會直接導致人體的新陳代謝速度，從而導致發質變差、變得分叉。

（3）不良的飲食習慣：長期飲酒、吸煙這些都會直接造成對于頭發的傷害，對發質的傷害是非常大。

頭發分叉怎么辦

為了解決頭發分叉的問題，可以從理發、頭發護理、減少外界因素干擾、補充營養、養成良好生活飲食習慣等。

理發：

首先要抽空到理發店將分叉的部分修剪一下，最好是在分叉以上幾厘米減掉，以免繼續有分叉。

頭發護理：

（1）經常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環，刺激油脂分泌。

（2）稍長一些的頭發都會選擇護發素。護發素會讓我們的秀發更加的順暢，輕盈。

（3）在挑選洗發水的時候，多選擇以滋潤去屑為主的洗發水。滋潤類型的洗發產品，可以給頭發提供適當的營養。

（3）發膜的修復功能是不錯的，多種的秀發損傷都可以很好的保養。

（4）留長發者，為避免頭發分叉，最好40天左右剪一次發梢，并改用含油類洗發水，適當定期焗油。

補充營養：

多吃一些對頭發生長有幫助的食物，例如黑豆、首烏、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。

減少外界因素干擾：

（1）不要過多地對頭發進行化學處理，如燙發、漂發、染發及過量使用吹風機等。

（2）每次吹風時，必須先把頭發潤濕，切忌在頭發干燥時吹風。

（3）進行戶外活動，應做好護發的準備，能夠準備一頂大帽子更好；活動結束后，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發。

（4）避免受海水侵蝕頭發。

（5）游泳時，最好帶上泳帽，以免讓游泳池里的漂白粉等侵蝕頭發。

養成良好生活飲食習慣：

（1）要保證足夠的睡眠時間，防止疲勞過度。

（2）不抽煙，不喝酒。

（3）不吃過咸的食物。

頭發分叉護理小竅門

頭發分叉護理小竅門有哪些？最簡單的方法是將分叉頭發剪掉，另外要堅持睡前梳頭，平時做做發膜或者發油，這些護理小竅門都能對頭發分叉有一定的護理作用。頭發分叉護理小竅門包括以下點：

每周堅持做發膜：

最好是每周進行一到兩次發膜的滋養，發膜能夠幫助頭發更好的修復。洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。也可以結合按摩，滋潤的效果會更好。用發膜或油時，最好同時有蒸氣配合，因為熱氣可令頭發表層粒子的空間擴大，讓頭發更容易吸收所需養料。

將分叉頭發剪掉：

這是最簡單而有效的方法，到理發店將分叉的頭發剪掉，由分叉點向上剪掉2-3厘米效果最佳，就不會看到那些惱人的分叉頭發。不過這不是最根本的方法，如果平時護理不好，依然會有頭發發生分叉。

每天睡覺前梳頭：

在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發，能將頭發上的灰塵都去掉，這樣有利于頭發在睡覺時生長。

要選擇與自己發質適合的溫和的洗發水和護發素

洗發水要充分氣泡后再涂抹在頭發上，然后記得要上護膚素，它保養頭發中不可缺少的步驟，可以為受損的頭發立刻補充水分。但是護發素不要涂抹在發根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。

使用溫水洗頭：

到了冬季，很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭發出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

如何預防頭發分叉

預防頭發分叉可以從日常生活和飲食方面進行預防，包括：

日常生活上：

（1）做好防曬工作：避免在一天中太陽最強的時段出門,使用遮陽傘和帽子是最直接有效的方法。出門時,隨身攜帶頭發營養噴霧，因為頭發在陽光下，很容易丟失水分和養分，隨時補充才能讓頭發保持最好的狀態。

（2）少用吹風筒：因為吹風筒溫度高，如果使用吹風筒的次數過了，尤其是頭發干燥時還使用吹風筒，讓頭發水分缺失過多，導致頭發分叉。如果減少使用吹風筒，讓頭發自然干燥，則能預防頭發分叉。

（3）游泳護發：到游泳池游泳時，可以帶上泳帽。如果白天在游泳池游泳后,感覺頭發又干又澀,染過的漂亮顏色也變得黯淡了,晚上可以把洗發水和番茄汁混在一起洗一遍,中和漂白粉對頭發起到的化學作用。

飲食護理上：

（1）多吃富含礦物質的食品：礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭發，對改善頭發易斷等不良狀況有顯著作用。

（2）多吃富含蛋白質的食品：包括蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發有輔助作用；猴頭菇對頭發的生長有很好的促進作用；大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂，是中老年防止早禿的最佳食品。

（3）多吃維生素豐富的食品：維生素A、B、C、E豐富的食物。例如富含維生素A的食品，包括胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等。維生素E豐富的食物有芝麻油、核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等。