魚(yú)腥草能減肥嗎?

魚(yú)腥草能減肥嗎？

魚(yú)腥草有減肥的作用嗎？這種食物適合老少皆宜，因?yàn)?a href="http://www.caoha.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活中很少有人吃。它富含碳水化合物，功效強(qiáng)大。它能調(diào)節(jié)人體，增強(qiáng)體質(zhì)。只有知道魚(yú)腥草有減肥的作用，才能過(guò)上更好的生活。

魚(yú)腥草有減肥作用嗎？

1.吃魚(yú)腥草能減肥嗎？

是的，魚(yú)腥草利尿排便排毒，減肥的第一步是排毒，吃魚(yú)腥草可以發(fā)揮理想的效果。將魚(yú)腥草納入一周的減肥餐，同時(shí)增強(qiáng)減肥效果，促進(jìn)健康。

魚(yú)腥草是草藥之王

2.吃魚(yú)腥草減肥的方法

魚(yú)腥草泡水：魚(yú)腥草(干)75克。

做法：將沸水浸泡在杯中，5分鐘后即可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅(jiān)持8杯，超過(guò)2周，減肥效果顯著。

2、魚(yú)腥草 紅棗：魚(yú)腥草(干)75克，紅棗切15粒，水7大杯。

做法：將所有材料放入鍋中，加水，大火煮沸，小火煮20分。過(guò)濾掉煮好的魚(yú)腥草，留下汁液。

魚(yú)腥草有減肥作用嗎？

1.魚(yú)腥草的功效

吃魚(yú)腥草的方法有很多種。人們常見(jiàn)的食物是冷的或油炸的。我們?cè)隰~(yú)腥草中加入醋、醬油、辣椒粉、味精等調(diào)味料，生吃，清脆爽口，鮮味濃郁；二是將地下莖與嫩莖葉一起煮湯、油炸、油炸或燉，香味宜人，入口宜化，略帶腥味；第三，腌制成泡菜，酸脆可口。那么吃魚(yú)腥草有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？

首先，吃魚(yú)腥草抗菌，現(xiàn)代研究表明，其特殊氣味主要來(lái)自魚(yú)腥草揮發(fā)油中的一種有效成分——魚(yú)腥草（乙醛）。魚(yú)膽草是魚(yú)腥草的主要抗菌成分，對(duì)卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌有明顯的抑制作用。

其次，魚(yú)腥草還含有槲皮苷等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。

再次，吃魚(yú)腥草消炎，臨床實(shí)踐證明魚(yú)腥草對(duì)上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、慢性氣管炎、慢性宮頸炎、百日咳等有良好療效，對(duì)急性結(jié)膜炎、尿路感染也有一定療效。

最后，吃魚(yú)腥草可以增強(qiáng)免疫力，還可以增強(qiáng)身體的免疫功能，增加白細(xì)胞的吞噬能力，具有鎮(zhèn)痛、咳嗽、止血、促進(jìn)組織再生、擴(kuò)張毛細(xì)血管、增加血流等作用。

魚(yú)腥草吃起來(lái)有點(diǎn)辣，屬于冷食，所以經(jīng)常可以用來(lái)清熱解毒，健脾開(kāi)胃，還可以治療肺癰、潰瘍腫毒、痔瘡便血、脾胃積熱等。魚(yú)腥草更適合可愛(ài)的人，便秘、脾胃濕熱的人也很適合吃。此外，在選擇魚(yú)腥草時(shí)，我們應(yīng)該選擇茂盛的葉子和綠色的.最好有強(qiáng)烈的魚(yú)腥味。

2.魚(yú)腥草肉片

材料

豬里脊肉50g，鮮魚(yú)腥草300g，3只干紅辣椒，2茶匙姜絲(10g），綠豆淀粉2茶匙g），醬油1茶匙（5ml），鹽1茶匙（5g），油1湯匙（15ml）

做法

豬里脊肉切成薄片，加入綠豆淀粉、醬油和姜絲，腌制5分鐘。

2.鮮魚(yú)腥菜去根洗凈，手撅成4cm長(zhǎng)的小段。

3.用大火加熱炒鍋中的油，將干辣椒放入油中，迅速攪拌成熟色。將腌制好的肉絲放入鍋中表面變色后加入魚(yú)腥草。

4.將所有材料翻炒2分鐘，加入鹽，翻炒均勻。