祛斑按摩什么穴位?
祛斑按摩什么穴位？
祛斑按摩的穴位是什么？被天氣破壞的臉可以通過皮膚護理來改善。還是有很多人抓不住皮膚護理的訣竅。氣質(zhì)可以通過這些來突出。你已經(jīng)習(xí)慣了慢慢開始。你學(xué)過這些祛斑按摩的穴位知識嗎？
祛斑按摩什么穴位1？
1、三陰交
小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖3寸(指同身寸，即以患者拇指關(guān)節(jié)的橫度為1寸)時，脛骨內(nèi)側(cè)邊緣后方。
功效：每晚9:00至11:00，按摩三陰交穴幾分鐘，調(diào)節(jié)月經(jīng)，保養(yǎng)子宮和卵巢，祛斑祛皺。
2、足三里
目前外膝3寸，脛骨外側(cè)約一個橫指。
功效：此穴補中益氣，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)理脾胃，能強身健體，抗衰老，祛斑美容。
3、脾俞
背部，在第11胸椎棘突下，左右兩指寬(1.5寸)處。
功效：主要用于健脾胃、利濕升清，對消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調(diào)等有一定作用，從而達到美白祛斑的目的。
4、關(guān)元
下腹前中線，臍中下3寸。
功效：能培養(yǎng)活力，導(dǎo)赤通淋，對生理不良、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等有療效，在美容方面能淡化色斑和雀斑。
5、腎俞
第二腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、貧血等疾病，從而消除由此產(chǎn)生的色斑問題。
6、膻中
胸前第四肋間隙與前中線的交點。
功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸、心煩、胸痛、呃逆等疾病，常按摩對色斑有一定作用。
7、氣海
第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。
功效：主要治療月經(jīng)不調(diào)、大便不通、腹脹、腰痛等疾病，可起到祛斑的作用。
8、陰陵泉
位于小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷，與陽陵泉相對，或脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷。
功效：常按此穴，能健脾理氣，益腎調(diào)經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò)，淡化祛斑。
9、地機
位于陰陵泉穴下3寸。
功效:能健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶，對腹痛、月經(jīng)不調(diào)、乳腺炎有效，能對抗由此引起的色斑。
祛斑按摩什么穴位2？
四種按摩手法巧妙去除色斑
斑面指揉法
拇指肚在前按點位置，畫一個圓圈旋轉(zhuǎn)，用力輕輕緩解，每分鐘50-60圈，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位在表皮和真皮之間，每個前按點位置大約半分鐘，目的.使按壓后的色素在小范圍內(nèi)松動。
二、斑面指按法
拇指伸直，其余四根手指握住，用拇指末端按壓斑點中心，按壓方向垂直，力從輕到重，穩(wěn)定持續(xù)，使刺激完全滲透到皮膚和皮膚之間，避免突然力和力后搖晃。按壓點從中心向外擴展，以達到斑點的邊緣。
3.斑面掌摩法
手掌摩擦，產(chǎn)生熱量，將手掌放在整個斑點上，有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn)，順時針，頻率約為每分鐘50-60次，將局部擴散的色素擴散到更廣泛的范圍，有利于快速吸收。
4.斑面指抹法
拇指側(cè)和食指端，按壓部分，由內(nèi)向外直線移動，壓力應(yīng)平衡，擦拭速度應(yīng)緩慢，操作力應(yīng)輕但不浮動，重而不停滯，揉捏松動的黑色素擴散到周圍。
