女人一年四季都堅持吃,絕對苗條,皮膚嫩! 如何吃美白
如何吃美白
吃如何美白，掌握正確的護膚方法，讓我們更有吸引力，臉也需要我們經常保養，記得在干燥的季節補充皮膚水分，正確使用護膚產品可以讓你的臉不再粗糙，學會吃如何美白，快get起來吧。
如何吃美白1
蘋果常食蘋果可淡化面部雀斑和黃褐斑；
2.橘子-增強皮膚彈性，美白抗衰老；
3.草莓-能美白保濕；
4.番茄-平衡皮膚PH值，祛斑美白；
5.菠蘿淡化面部色斑；
6.葡萄抗氧化；
7.獼猴桃-消除雀斑和痤瘡；
8、櫻桃——所含果酸能促進角質層形成
9.石榴-減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老；
10、柚子、獼猴桃、大棗-含有大量維生素C；
11、蘋果-補脾、養胃陰、心血管健康保護神；
9種白領必吃的防輻射食品
1.黑芝麻增細胞免疫抗輻射；
2.西紅柿減少皮膚輻射傷；
3.紫菜抗輻射含硒；
四、辣椒保護細胞DNA不受輻射破壞；
5.綠茶減少輻射；
6.海帶抑制免疫細胞凋亡和抗輻射；
7、大蒜減少輻射損傷。
綠豆能排出毒物。
黑木耳清胃防輻射。
美白瘦身-木瓜紅棗燉鮮奶
木瓜富含木瓜酶，有助于潤滑皮膚，盡快排出體內毒素，有利于減肥；鮮奶含有完全的蛋白質，可以美白皮膚；紅棗富含維生素C，經常吃，美容養顏。女人一年四季都堅持吃，絕對苗條，皮膚嫩！
如何吃美白2
· 雪梨蜂蜜茶百香果 ·
食材：
雪梨1，百香果3，蜂蜜少一點
做法：
1.取雪梨1洗凈切塊去芯，將處理好的雪梨放入北鼎養生壺中，加水至1萬ml，啟動果茶模式。
2、待養生壺自動斷電后，湯水稍涼一些，加入3顆百香果果汁。
3.加入適量蜂蜜，將湯攪拌均勻，蓋上鍋蓋燉一會兒。
· 木瓜蜂蜜茶 ·
食材：
水果木瓜1，蜂蜜適量，水適量
做法：
1.用水洗凈木瓜，刨去木瓜皮，去肉切片
2.將木瓜放入養生壺中，加水至1500ML，按果茶模式
3.程序結束時，將溫度略有下降，并加入蜂蜜調味料。攪拌均勻后即可飲用。
· 蜜桃水果茶 ·
食材：
桃3，蘋果1，檸檬半， 紅茶包1個，蜂蜜適量，冰糖適量
做法：
1.桃子和蘋果去皮切片，檸檬切片備用
2.將水蜜桃和櫻桃放入養生壺中，加水至1500ml，啟動果茶模式
3.將紅茶袋、檸檬、蜂蜜和冰糖放入養生壺中，自動停電。
· 蘋果雪梨茶 ·
食材：
雪梨1，蘋果1，檸檬2片，紅茶包1包
做法：
1.雪梨洗凈去皮切小塊，蘋果洗凈切小塊，將加工好的食材放入北鼎養生壺中，加水至15000ml。
2.啟動果茶模式。當養生壺工作模式即將結束時，加入紅茶袋，等待養生壺模式結束。
3.保健壺工作模式結束后，茶湯溫熱時加入檸檬片，蓋上鍋蓋燉一會兒。
