產后的豐胸技巧：睡姿要正確

2015-11-10 13:52:58　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：產后媽媽千萬不要為了減肥而節(jié)食，產后媽媽身體正虛，一定要補充必要的營養(yǎng)。此時減肥不僅有損于身體健康，而且節(jié)食減肥首先遭殃的必定是胸部。產前漲起來的乳房。

產后的豐胸技巧：睡姿要正確

產后的豐胸技巧

產后的媽媽要怎么豐胸呢？快來一起了解一下吧！

睡姿要正確

首先產后媽媽們要注意在睡覺的時候要采取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，盡量不要采取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環(huán)的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運送，從而影響胸線的修復。

沐浴后按摩

其次產后媽媽可以在沐浴之后要采用正確的按摩手法按摩乳房，每次在沐浴之后涂抹一些按摩乳，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。

使用豐胸產品

產后媽媽要想快速有效的豐胸，就要配合使用豐胸產品了。而且調查顯示，豐胸產品早在2010年就成為豐胸最快最有效的方法了。當然，做為一個產后媽媽，要使用豐胸產品的話，一定要選擇健康、安全有效的，因為你的選擇不僅僅關乎你自己的身體健康，更關乎孩子的健康和家庭的幸福。

不節(jié)食減肥

產后媽媽千萬不要為了減肥而節(jié)食，產后媽媽身體正虛，一定要補充必要的營養(yǎng)。此時減肥不僅有損于身體健康，而且節(jié)食減肥首先遭殃的必定是胸部。產前漲起來的乳房，會因為節(jié)食導致營養(yǎng)不足而干癟下去，所以此時多吃有利于豐滿胸部的食物才是王道。